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靖州乐群:心健微课堂助力师生心理健康

市教育局

 ”根据大家的反馈,2/3的老师睡眠质量并不理想,请大家高度重视!”5月18日中午,靖州县乐群小学会议室里,心理健康教师邹林杰利用周例会间隙给该校教师上了一堂关于睡眠质量的心理健康微课。

邹老师在培训前给教师发放了问卷,调查了全体老师包括晚上和午间睡眠时长、入睡时间、自然苏醒时间等睡眠问题,给予老师们温馨提示,帮助老师们改善睡眠质量,积极应对并缓解工作与生活中的压力。

此前两天,邹老师还为74名班级心理委员组织了“上岗培训”。邹老师从自我认识、人际关系、情绪情感和社会适应等四个方面对他们进行心理疏导培训。针对部分心理委员提出的疑问,比如:有同学经常骚扰其他同学,以获得大家的关注算不算心理问题?邹老师一一作出解答,以帮助心理委员能充分了解自己,与同学、师长保持良好的人际关系,并与学校、社会保持良好的接触与适应,尽快成长为班主任的得力小助手。(通讯员 吴顺全)